nyam-nyamki.ru

Вкусная еда - вкусная жизнь!

Шоколадное молоко

Дети любят молоко! Шоколадное – вдвойне! Кроме того, для взрослых этот рецепт также может оказаться открытием и любовью на всю жизнь.Отлично восстанавливает силы, придает бодрость, улучшает настроение. Хорош в любое время дня и года. В качестве протеинового напитка пригодится после тренировки.
 
Итак, на 1 порцию понадобится:

 —  стакан молока;

 —  ⅕ плитки темного шоколада (20 грамм)с содержанием какао не менее 70%;

 —  пряности: на кончике ножа мускатного ореха, столько же  красного перца, можно также по вкусу добавить корицу, кардамон, экстракт ванили.

В небольшую посуду наломайте шоколад , слегка полейте его молоком, чтобы оно его закрывало.Размешивайте и подогревайте, пока шоколад не расплавится. Затем добавить остальное молоко. Подогрейте всю смесь, но не кипятите ее. Добавьте пряности. Весь процесс можно осуществить как на плите, так и в микроволновке, только необходимо будет каждые 30-60 секунд останавливать процесс и перемешивать смесь.

Перелейте в чашку и наслаждайтесь. Если есть желание, можно добавить мед или сахар. Для людей с непереносимостью лактозы молоко  можно взять любое растительное — овсяное,миндальное, соевое. Также можно использовать протеиновый порошок – для любителей потренироваться и похудеть!

Готовьте и наслаждайтесь вкусной и полезной едой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

nyam-nyamki.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.